Relacionamentos abusivos: Atenção aos sinais de alerta



Quem ouve falar em relacionamento abusivo logo pensa em agressão física. Saiba que este não é o único sinal de que a relação é nociva. Em muitos casos, não existe a violência física, mas existe a violência psicológica dentre outras. Alguns exemplos são: - Chantagem - Humilhação - Desqualificação - Rejeição - Abuso de poder - Desmerecimento A prática de qualquer ação que faça a mulher se sentir maltratada ou constrangida caracteriza-se como violência moral. O primeiro passo é reconhecer o fato e entender que, se mesmo após tentativas e diálogos e conciliações a situação não muda ou melhora, um distanciamento precisa ser colocado em prática. Trabalhar a autoestima é fundamental no processo, pois ajuda a perceber que você merece construir laços melhores e mais saudáveis, entendendo que não deve aceitar do outro um comportamento tóxico e que te deixa para baixo.


Como sair de um relacionamento abusivo?

Superar o fim de um relacionamento pode ser difícil, quando se trata de pôr um fim em um relacionamento abusivo, a situação é ainda mais delicada. Apesar de ser um caminho difícil de seguir, algumas orientações podem te ajudar a sair de onde você está e colocar a si mesmo como prioridade na sua vida. 👉 Tenha calma. Você já chegou até aqui, então é importante planejar e agir para que a situação não piore. 👉 Se proteja. Por mais que você sinta que a pessoa a seu lado não seja capaz de te machucar fisicamente, agressores podem ser imprevisíveis, então não baixe sua guarda. 👉 Preserve o que você já tem. Em momentos de dificuldade, familiares e amigos são as maiores ferramentas pra te ajudar a superar o que você estiver enfrentando. Se o seu relacionamento tiver afastado essas pessoas de você, tente recuperar o contato aos poucos. Além disso, procure preservar outras relações e atividades sociais, por mais simples que sejam. 👉 Se informe. Saber identificar um comportamento abusivo é a melhor forma de sair dele. Por isso, pesquise, estude, e se possível: procure ajuda psicológica. A terapia pode te ajudar a perceber que você está em um relacionamento abusivo, a superá-lo e a se atentar aos sinais para que não aconteça novamente. Se você está enfrentando um relacionamento abusivo ou conhece alguém que está, não hesite: procure ajuda profissional, acesse o link abaixo e vamos conversar melhor! 🤍


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