Você já ouviu falar em Gestalt-terapia?

Atualizado: 24 de dez. de 2021



A Gestalt-terapia parte do princípio de que o meio afeta a experiência e, para entender como uma pessoa vive, se relaciona e encara a vida, é preciso compreender também o contexto em que está inserida. É por isso que se diz que a Gestalt-terapia se baseia em uma visão holística do indivíduo: tudo o que faz parte da sua vida é utilizado para compreendê-lo como um todo. Sem aprofundar a relação das partes que configuram um indivíduo, é impossível compreendê-lo em sua integridade. A Gestalt-terapia ajuda a dar os primeiros passos em direção à autoconsciência e a compreender seu próprio comportamento diante de determinadas situações.


Entenda o poder de cultivar bons pensamentos


Emoções positivas motivam nossas ações, portanto, é de suma importância nutrir bons pensamentos diariamente. Tomar consciência e agir na direção de realizar nossos sonhos, objetivos e desafios, pois para que estes se tornem concretos, é preciso acreditar que é possível! O pensamento e as relações positivas são algo que têm muita influência sobre nós, que, além de ajudar em nosso processo de autoconhecimento, eles também atuam em nosso cérebro de tal maneira, que passamos a confiar cada vez mais que somos plenamente capazes de conquistar nossos propósitos.

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